0

5 lời khuyên về tập thể dục cho người 55 tuổi trở lên

Ngày đăng: 09:55 05/12/2023 - Lượt xem: 116

Chỉ vì bạn đang già đi không có nghĩa là bạn có lý do để từ bỏ việc tập thể dục.

Tập động tác này mỗi ngày, lợi ích không ngờ

Tập động tác này mỗi ngày, lợi ích không ngờ

09:45 05/12/2023
Một nghiên cứu mới đây phát hiện loại bài tập chỉ cần tập 1 phút mỗi ngày cũng tác động tích cực đến sức khỏe
Tăng cân có thể gây hại cho gan

Tăng cân có thể gây hại cho gan

11:55 12/01/2024
Khi nhắc đến tăng cân, nhiều người thường nghĩ đến tình trạng tích tụ mỡ thừa và tăng rủi ro mắc các bệnh về tim mạch. Nhưng trên thực tế, tăng cân cũng có thể tác động đáng kể đến sức khỏe gan, khiến gan dễ bị tổn thương và mắc bệnh